ç”׃ºŽ‹¹æ„Ÿž®šæ— ç‰ÒŽ(gu¨©)•ˆæ²È–—è¯ç‰©åQŒäh¾Ÿ¤å¯¹‹¹æ„Ÿç—…毒普éæ˜“æ„Ÿã€‚å› æ¤æµæ„Ÿé‡åœ¨é¢„阌Ӏ?/span>
1. 接秋¹æ„Ÿç–«è‹—是预防æµæ„?/span>最有效的手ŒDµï¼Œå¯ä»¥æ˜¾è‘—é™ä½ŽæŽ¥ç§è€…ç½¹æ‚(zh¨¨n)£æµæ„Ÿå’Œå‘生严é‡òq¶å‘症的风险。世界å«ç”Ÿç»„¾l‡æŽ¨èè€å¹´äººã€å„¿ç«¥ã€å•å¦‡ã€æ…¢æ€§ç—…æ‚(zh¨¨n)£è€…å’ŒåŒÕdŠ¡äººå‘˜½{‰æµæ„Ÿé«˜å׃h¾Ÿ¤æ¯òq´ä¼˜å…ˆæŽ¥¿Uæµæ„Ÿç–«è‹—ã€?/span>
2. 培养òq¼å„¿å…ÀLˆè‰¯å¥½çš„个人å«ç”Ÿä¹ 惯åŠä¿æŒèµ·å±…环境å«ç”Ÿæ•´æ´ã€?/span>
3. 勤洗手，使用肥皂或洗手液òq¶ç”¨‹¹åŠ¨æ°´æ´—手，ä¸ç”¨æ±¡æµŠçš„毛巾擦手，åŒæ‰‹æŽ¥è§¦å‘¼å¸é“分泌物åŽï¼ˆå¦‚打喷åšåŽï¼‰åº”ç«‹åÏx´—手ã€?/span>
4. 打喷åšæˆ–å’›_—½æ—¶åº”用手帕或¾U¸å·¾é®ä½å£éËEåQŒé¿å…飞沫污染他人。æµæ„Ÿæ?zh¨¨n)£è€…在家或者外出时佩戴å£ç½©åQŒä»¥å…ä¼ æŸ“ä»–äººã€?/span>
5. å‡è¡¡é¥®é£Ÿã€é€‚釘q动ã€å……‘³ä¼‘æ¯ï¼Œé¿å…˜q‡åº¦ç–²åŠ³ã€?/span>
6. 在æµæ„Ÿé«˜å‘期åQŒå°½é‡ä¸åˆîCh多拥挤ã€ç©ºæ°”污‹¹Šçš„场所åQŒä¸å¾—已必须åŽÀL—¶åQŒæœ€å¥½ä½©æˆ´å£¾|©ã€?/span>
7. 脚部ä¿æš–åQŒè„šå¯ÒŽ(gu¨©)¸©åº¦æ¯”较æ•æ„Ÿï¼Œè‹¥è„šéƒ¨å—凉会å射性的引è“vé¼»é»è†œè¡€½Ž¡æ”¶¾~©ä‹É人容易嗋¹æ„Ÿç—…毒侉|‰°ã€?/span>
8. ¾_„¡¥žæ„‰å¿«åQŒåŒ»å¦å®¶é€šè¿‡è§‚察å‘现åQŒç²¾¼œžç´§å¼ ã€å¿§éƒçš„人，体内抗病毒物质明昑ևž®‘，局部å…疫力下é™åQŒæ˜“æ‚(zh¨¨n)£æµæ„Ÿã€?/span>
9. åˆç†ç¡çœ åQŒç»ç ”究表明åQŒäh在ç¡çœ 时体内会äñ”生一¿U有æ高å…ç–«åŠ›ä½œç”¨çš„ç‰©è´¨ã€‚å› æ¤ä¿è¯å……‘³ç¡çœ å分é‡è¦ã€?/span>
10. 饮食清æÙEåQ?/span>“三高â€é¥®é£Ÿä¼šé™ä½ŽäºÞZ½“å…疫力，饮食˜q‡å’¸åQŒä¼šä½¿å”¾æ¶²åˆ†æ³ŒåŠå£è…”内的溶èŒé…¶å‡ž®‘，òq‰™™ä½Žå¹²æ‰°ç´ ½{‰æŠ—ç—…å› å的分泌åQŒä‹É‹¹æ„Ÿç—…毒易进入呼å”R“¾_˜è†œè€Œè¯±å‘æµæ„Ÿã€?/span>
